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헬스할때 탄수화물 고구마 대신 바나나 먹어도 괜찮을까요??
고구마 먹을만한데..삶아 먹기 귀찮아서요..
시간도 없구요 ㅠ헬스장은 시간이 안돼서 못 가구요..
이틀에 한번씩 팔굽혀펴기 80개 정도 하고 있어요(6세트)날마다 할수 있는데..
하루 휴식기 주려고 일부러 이틀에 한번해요 ㅋ그래도 하루에 밥 1끼는 먹으니..
중간 중간 바나나먹으려구요..
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